Pilates

Was ich vom Training auf der Matte in meinen Alltag mitnehmen kann

Pilates für mehr Präzision, Kontrolle und einen besserer Schwung beim Golfen

Fast jedes Fitnessstudio bietet Pilateskurse an, und neue Pilatesstudios entstehen gerade überall. Aber was steckt eigentlich dahinter - und was bekommt man für sein Geld? Der Begriff "Pilates" ist nicht geschützt. Deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Bildquelle: unsplash / Ricardo Loaiza Klassisches Pilates: ein System, kein Trend Die Methode wurde vor über 100 Jahren von Joseph Pilates entwickelt – und funktioniert bis heute. Klassisches Pilates ist ein durchdachte

Pilates - warum es für mich ein echtes Basic ist